lunes, 4 de julio de 2016

Smoothie de sandía y frutos del bosque (sin lactosa)

Volvemos a tener receta con fruta! No es que queramos ser aburridas, pero es que con este calor es lo que más nos apetece, y esperamos que a vosotros también, sobretodo porque este smoothie está buenísimo y además refresca de verdad!
Y como la lactosa no sienta muy bien a muchas personas, hemos hecho un smoothie sin lactosa, con yogur de soja, que puedes hacer tú mism@ en casa siguiendo la receta en este enlace.

Ingredientes:
Yogur de soja
Una rodaja fina de sandía
Un puñadito de arándanos
6 frambuesas congeladas






Preparación:
El día antes de hacer este smoothie pon las frambuesas en el congelador, y así conseguirás un smoothie muy fresquito y rico.
Para preparar el smoothie pon en la batidora el yogur de soja, la rodaja de sandía cortada en cuadraditos, los arándanos y las frambuesas congeladas.
Bate durante 1 minuto y sirve el smoothie.
Así de fácil y fresquito :)



1 comentario:

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