miércoles, 28 de noviembre de 2012

Menú sano



Normalmente te damos ideas para platos únicos, pero no te comentamos cómo combinarlos. Por eso hoy te presentamos una idea de un menú fácil de hacer y además sano, para cuando no se te ocurra qué preparar para comer:

1º Plato: Crema de calabacín.

2º Plato: Salpicón de mariscos.
El salpicón lo venden ya preparados, aunque lo mejor es que lo hagas tú mismo. es fácil y sólo tienes que mezclar los siguientes ingredientes:
- Aceitunas verdes y negras deshuesadas
- Pimiento rojo picado
- Cebolla picada
- Surimi en rodajas
- Mejillones cocidos
- Pulpo cocido
- Para la vinagreta: Aceite de oliva, vinagre y sal

Puedes hacer más especial este menú con un postre sencillo y elegante: Postre de Yogur.
La receta la tienes clickando aquí.

2 comentarios:

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